Der Human Algorithmus Teil 1 – 2-6 July 2026

IMMERSIVES RETREAT-ERLEBNIS

Das Retreat schafft für alle Teilnehmer ein starkes Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit – ein Umfeld, in dem man wirklich loslassen kann. Der Zeitplan beinhaltet ausreichend Ruhephasen, die Raum für Reflexion und Entspannung bieten. Dieses sorgfältig strukturierte Format ermöglicht es den Teilnehmern, sich in einem stetigen, gut tragbaren Rhythmus intensiv mit den Inhalten auseinanderzusetzen.
Durch die bewussten Pausen zwischen den Sitzungen wird die Integration unterstützt, was nachhaltiges persönliches Wachstum und ein ganzheitliches Lernerlebnis fördert.

Inhalte und Praktiken

• TRE (Tension & Trauma Release Exercises – Spannungs- und Traumalösungsübungen)
  • Interozeptive Übungen durch das Fasziensystem und achtsame Berührung
  • „Shadow-to-Light“-Arbeit – das Nachspüren und Transformieren des Schattens
  • Journaling und Selbstreflexion, besonders in Bezug auf Auslöser (Trigger) und Reaktionen
  • Biologie des Nervensystems und der Faszien
  • Selbstermächtigung
  • Bewusstwerdung und Regulierung des Nervensystems
  • Lehren aus dem alten Medizinrad

Tag 1: Rückkehr zur Natur und zu den Welten von Großmutter Erde

• Der Gesang der vier Himmelsrichtungen – Wiederverbindung mit der natürlichen Welt
  • Begegnung mit dem eigenen natürlichen Selbst: Einführung in TRE und somatische Erfahrung
  • Naturerforschung und Erdung
  • Nervensystem-Reset mit TRE

Tag 2: Das Natürliche Selbst Verstehen

• Die Polyvagal-Theorie und die Biologie des Vagusnervs
  • Der Kreis der Sternenmädchen – Wurzeln einer alten Psychologie, Landkarte der menschlichen Psyche
  • Einführung in deinen persönlichen „Algorithmus“ und seine Funktionsweise im Nervensystem
  • Bau deines eigenen Medizinreifs (Medicine Hoop)
  • Vagus-Reset durch Klang, Bewegung, Stimme und TRE

Tag 3: Wie Wir Unsere Schatten und Illusionen Ausdrücken

• Opferrolle und Co-Abhängigkeit
  • Den Schatten erkennen: negative Selbstüberzeugungen, Selbstsabotage und Reaktivität
  • Das Rad der Reifungsblockaden
  • Loslassen in die Natur
  • TRE

Tag 4: Unsere Aufmerksamkeit Wählen und Ihre Verbindung zur Gesundheit

• Fokus-Sphäre: Kreative Transformation vom Schatten ins Licht mithilfe der Afrikanischen Medizinrad-Astrologie
  • Co-Empowerment und bewusste Schöpfung
  • Fasziengesundheit und die vier Elemente
  • Die Rolle des Psoas-Muskels in Trauma, Emotion und Schmerz
  • Reset mit TRE und Psoas-Release-Technik
  • Zeremonie

Tag 5: Selbstermächtigung – Ein Gemeinsames Zusammenkommen

• Sphäre der inneren Kraft
  • Sphäre des Selbstwerts
  • Reflexion über die fünf Retreat-Tage
  • Abschluss mit TRE, Bewegung und Klang